今朝の安曇野はかなり冷え込みました。
車のフロ出てきた~ 風邪ですね。
不養生の原因は食べ過ぎ。フロントガラス、庭、屋根の上には
うっすらと霜が降りていました。
いや~冬ですね・・・
空気が澄んで、山の紅葉と、すっきりとした青空が
いいバランスで目に飛び込んできます。
晴れた日は本当に清々しい安曇野です。

ここ最近の不養生で、朝から鼻水が。咳も
腹八分目がいいとわかっていても、ついつい・・・
本当に意志が弱い。
何回失敗していることか。
冷えとりを始めてから、お腹いっぱい食べる生活をすると、
体調が悪くなるように。
風邪をひいたり、咳が出たり・・・

痛い目見てるのに何でこうも繰り返すか⤵
このままの食生活だと、どんどん体調が悪くなる予感がするので、
少食を徹底して(ここで断食する!と言わないのがまた気持ちの弱い私)
からだを温める食事、半身浴、湯たんぽ、下半身の重ね着強化で
これ以上ひどくならないようにせねば。

Post Comment

メールアドレスが公開されることはありません。

営業日についてのお知らせ

営業時間についてのお知らせ

お店からのお知らせ

ただ今「アトリエふわり展」を開催中です