予防医学

冷えとりを始める前の事ですが、ごはんは お腹いっぱい食べるのが幸せ(*^-^*)と思って生きてきました。 それが、冷えとりに出会ったとき、腹八分目がからだには 優しいことなんだ、大切なことだと勉強しました。 お腹いっぱい…